tout perdre

Perte : 4 kg

poids actuel : 112.9 kg

reste : 42.9 kg 

bon on lache pas meme si sa va doucement tant que je perds c'est l'essentiel ! :)

Bilan au bout de 3 semaines de régime

Perte :  3.4 Kg

poids actuel : 113.5 kg

reste : 43.5 kg  !!!

 Bon ce que j'ai remarqué qui est bien c'est que malgré que des fois j'aurais pu faire de grands écarts j'ai pas repris tout le poid comme à l'habitude et sa c cool j'ai plus envie d'aller vite !! faut que je continue sur ma lancée c'est dur mais faut que je continue comme sa !! :)

bilan première semaine

114.6 kg 

- 2.3 kg

j'ai perdu beaucoup au début et là je perds doucement mais surement bon je suis assez fière de moi mais faut que je me motive parce que je commencais à me relacher tout de même sa fait pas beaucoup mais tant qu'il y en a moins sur la balance c'est sa qui est cool !  :)  ;) c'est un long combat faut pas être préssé à chacun son cas.

au niveau de l'alimentation pas manger le soir je trouve sa vraiment cool parce que quand tu te réveille tu te sens vraiment légère et en ce moment je me connecte plus trop car j'en ai marre de vivre une cyber life je préfère sortir marcher etc faut que je me bouge !

comme je l'ai dit dans les précédents articles je note plus mes poids par jour c'est moins frustrant :) ! <3

pesée : 113.9 kg 

reste : 43.9 kg

je vous cache pas que aujourd'hui j'ai peur on est dimanche j'espère que tout se passera bien !!! motivééé

pesée : 114.5 kg

reste : 44.5 kg

Je vais arrêter de me peser tous les jours , je trouve que je perds beaucoup le fait de pas manger le soir comme avant  alors que d'habitude je mangeais vraiment beaucoup mon corps doit demander ce qui se passe enfin bref je vais continuer pas de sport aujourd'hui . et j'ai peur de vouloir laisser tomber mais il faut que je me motive.

bon je reviens 22h39 enfaites écrire m'apaise parce aujourd'hui j'ai bien faillu craquer mais à 2 petit doigt grosse assiette de pâte et tout enfaites je suis gourmande g remarquer manger des légumes c comme si pour mon corps c t pas un repas et vas y sa m'énerve ! enfin bref la période est passée g pu résister donc je suis content ^^ ! vraiment contente 

Mon alimentation 

matin : 3 mini gache + un bol de thé 

midi: batonnet de surimi

soir : salade à la sardine 

aujourd'hui g beaucoup couru dans les transports donc finalement mon sport g les fait ! :)

pesée : 115.7 kg

reste : 45.7 kg

Imc: 37.4 obésité sévère

TOUT s'est bien passé hier je suis toujours motivée je vais commencer à intégrer le sport petit à petit dans mon régime parce que j'aime bien , je me sens bien quand je cours mais j'ai honte de courir je sais pas pourquoi je me dis les gens quand il me voit "ils se disent oh mais regardé moi cette grosse patate qui veut perdre du poids" il faut que je passe outre et que je ne me mette pas à la place des gens après tout C'est ma vie !!!!

il est 18h53 comme d'hab j'ai envie de grignoter je comprend pourquoi c'est à cette heure ci que je rêve d'un hamburger ou de gateau c'est bizarrrd ... Lol mais je craque pas

mon alimentation

matin : croissants :) (et oui on se prive pas)

midi: un bol de soupe + une part de pizza marguerita (une petite part c'est la première fois que j'en mange pas une entière)

soir : bol de fruit composé de pomme et de pruneau

Courage plein de courage !!!!!

On est le 9 mai donc forcement je suis motivée donc il est 18h30 je viens écrire parce que j'ai envie de boire du coca et grignoter comme d'habitude donc c'est un moyen de me rappeler que je dois PERDRE DU POIDS et toutes ces habitudes faut les bannir !

aujourd'hui j'ai glandé enfaites je suis une fille qui aime beaucoup la mode coquette sortir etc.. mais de plus en plus je ne peux que m'habiller en noir et je commence à me détacher de mes amies à me replier sur moi même  parce que ce mal être j'ai l'impression que personne ne me comprend , peut être par peur tout simplement d'être jugé je sais pas, bref faut arrêter de se laisser à battre faut prendre une décision et pas aller en arrière !

ma courbe de poids c'est avec le site www.sizator.com j'aime beaucoup ce site parce qu'il y a beaucoup de conseil.

mon alimentation aujourd'hui le petit dèj : je l'ai oublié (je sais j'aurais pas du)

                                                à MIDI : Un hot dog avec un red cup de mirinda  (super bon lol)

                                                  SOIR : rien

j'ai réussi à pas grignoter !

JE VAIS FAIRE UN PEU DE CORE RYTHMS DANS MA CHAMBRE histoire de me réveiller ! et demain JE SORS voir un ami LOL j'espere il ne me fera pas manger ! :)

Je pense qu'on s'est toute posée la question sur le régime bon je les ai presque tous fait donc la question n'est pas quel régime adopté mais comment faire un régime ou je perdrais ou j'aurais pas mal à la tête en gros un régime qui me corresponde

j'ai pensé à l'anneau gastrique humm trop maigre ^^ Lol (la grosse blague) mais c'est vrai en plus il faut un Imc supérieur à 40 , le bypass pas possible non plus , UNE liposuccion ? hummm TROP CHERE lol bref on va faire avec les moyens du bord .

ce qu'on sait : grignoter c'est pas bon , manger trop gras le soir c'est pas bon , et manger une trop grosse quantitée c'est pas bon non plus

Ce que je fais : j'aime trop grignoter , je mange un peu trop et j'aime pas le petit déjeuner et le soir je mange trop gras

 Ce que je vais faire : je vais manger le matin sucré salé , à midi des légumes et le soir je prendrais du thé pour commencer , comme sa j'aurais mon moment de plaisir le matin et le reste de la journée je pense que ca ira.